山の日レポート

自然がライフワーク

山の日からのお知らせ

EVENT

【トークセッション！】登山道の維持管理に私たちができること

10月27日(日)　ぐんま山フェスタ2024　トークセッション！開催10月27日(日曜日)　14時00分～15時00分ぐんま山フェスタにて、登山道整備をテーマとしたトークセッション「登山道の維持管理に私たちができること」が開催され…つづきを読む

2024.10.25

山の日からのお知らせ

EVENT

アミノバイタル®プレゼンツ　　　ぐんま山フェスタ

10月26日（土）・27日（日）開催～山に親しみ、山の恩恵に感謝！～　アミノバイタル®プレゼンツ　ぐんま山フェスタが、ビエント高崎エクセルホールにて開催されます。▲会場:ビエント高崎　エクセルホール・公園エリア▲日時:…つづきを読む

2024.10.24

山の日レポート

通信員レポート

「キノコの女王」キヌガサタケ

長野県松本市　湯田彰夫さんからのレポートですキヌガサタケは主に竹林に発生しますかねがねキヌガサタケというキノコを見たいと思っていました。白いレースのベールをまとったような姿から、「キノコの女王」と呼ばれてい…つづきを読む

2024.09.29

山の日からのお知らせ

EVENT

アミノバイタル®プレゼンツ　　　ぐんま山フェスタ

10月26日（土）・27日（日）開催～山に親しみ、山の恩恵に感謝！～　アミノバイタル®プレゼンツ　ぐんま山フェスタが、ビエント高崎エクセルホールにて今年も開催されます。▲会場:ビエント高崎　エクセルホール・公園エリア…つづきを読む

2024.09.06

アンバサダー

応援メッセージ

田中陽希　おススメの山

身近な山「谷川岳（谷川連峰）」群馬県と新潟県の県境に位置する双耳峰の谷川岳。谷川連峰国境稜線にかかる滝雲は必見。また、コンディションに恵まれれば、山頂から富士山まで遠望でき、名だたる山を360度ぐるりと見渡すこ…つづきを読む

2024.08.03

山の日レポート

自然がライフワーク

登山で病気に負けない体をつくる（11）健康登山塾の筋肉トレーニング４

仰向けキック ： 両腕で体を支えながら、脚で空中を蹴る動作の繰り返しです。強度が高めです。① 体育座りの姿勢から体の後ろ側の床に手をつけます。② 床からお尻を浮かせて、片脚を上にあげ、逆の脚で踏み切ったと同時に脚…つづきを読む

2024.06.20

山の日レポート

自然がライフワーク

登山で病気に負けない体をつくる（10）健康登山塾の筋肉トレーニング３

ヒールレイズ ： 腓腹筋のトレーニングです。ランニングやジャンプなどのあらゆるスポーツ動作やつま先立ちで歩くときなどに使われます。① 両脚を肩幅くらいに開き、背筋を伸ばして立ちます。手は腰につけ、目線は真っすぐ…つづきを読む

2024.06.05

山の日レポート

通信員レポート

素晴らしい水芭蕉に圧倒

群馬県の星野弘美さんからレポートが届きました群馬県前橋市にお住まいの星野弘美さんから、水芭蕉が最盛期を迎えた尾瀬のレポートが届きました夏が来れば思い出す・・・ ・・・そこは尾瀬 素晴らしい水芭蕉に圧倒されまし…つづきを読む

2024.05.22

山の日レポート

自然がライフワーク

登山で病気に負けない体をつくる（９）健康登山塾の筋肉トレーニング２

フロントランジ ： 大腿四頭筋、大殿筋、下腿三頭筋、前脛骨筋のトレーニングです。① 手は腰につけ、真っすぐ立ちます。② 片方の脚を大きく前に踏み込みます。この時つま先よりも膝が出すぎると膝関節に負担がかかるので注…つづきを読む

2024.05.20