山の日からのお知らせ
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登山体操「山登りずむ」動画のご紹介
2020.06.22
NHK新潟放送局では、山本正嘉教授(鹿屋体育大学/山岳グレーディングの「ルート定数」提案者)、コンドルズ・近藤良平さんがチームを組んで、山登りに必要な筋肉が楽しく鍛えられるオリジナル登山体操「山登りずむ」を制作しましたので、ご紹介させていただきます。 https://www.nhk.or.jp/niigata/haruyama/ 《登山体操 山登りずむ》の特徴は次のとおりです。 ◆登山に必要な筋肉が楽しく鍛えられる ◆日常のつまずきの防止につながる みんなでたのしくやってみましょう!
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