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山の日コラム
事務局コラム
トレイルランニングで山の恵みに感謝
2024.10.22
時々紹介しています当会三木理事の趣味はトレイルランニングです。
古希までもう少し？ですが、元気いっぱい日々コツコツとトレーニングを積み重ねています。
そのおかげで体力年齢は40代とのことです。
先日ハセツネCUPの応援挨拶に出向き、刺激を受けて？！
10月20日(日)に埼玉県毛呂山町で開催されました第31回 奥武蔵ウルトラマラソン70kmに参加し無事に完走。
報告がありましたのでお伝えします。
ロードとは言え、走っているところは山の峠道。
これは、単にトレイルの道が林道になっただけで、トレイルランですね！
最高地点は高尾山よりはるか上の800m地点です。
昨年の78kmより70kmに短縮され夏から秋へシフト。
これも気候変動の影響ですね！
流石に夏開催は、熱中症の方が増えるので。
秋になった分、日の入りが早くなり時間短縮。
それでも前日19日土曜日が夏日、真夏日の地点が日本列島では各所にありましたが、
一転して当日20日日曜日は風も強く、気温も下がって、三木的にはグッドでした。
小さい山×2の上り下りが終わると、800m迄上る峠道を制覇しなくてはなりませんでした。
頂上からは劇下り坂等を降りてくるので、踏ん張ることで太ももが即筋肉パンパン。
これで終わりかと思うと、行きと同じく、登って降りてを2回。
大変なこともありますが、終わってみれば気持ち良く走り切り、
今日も一日を無事に終えることができました。
山の恩恵の幅広さは、走っていて感じました。
普通マラソンレースの周りは、ビルだったり、河川敷だったり、田園風景、街並みですよね！
このレースは、ほんの最初だけ、田舎路で、すぐに周りは鬱蒼とした樹木。
晴天でサングラスを掛けるか掛けまいか迷いましたが、かけずに走って正解。
直射日光を杉とかの大木が遮ってくれました。
山の恩恵に感謝するレースとなりました。
コースマップ
完走証
山の中を走り、自然の心地良さを感じ、心もカラダも健康にリフレッシュ。
山の恵みに感謝した三木理事でした。
山の写真はないですか？と尋ねましたが、
真剣勝負の三木さんはすべてご自身にやきつけてきたようです。
山が健康にいいの？！
そんなことが学べるフォーラムを
来年2025年1月29日（水）に東京新宿区で開催します。
詳細がわかりましたら随時ホームページにてお知らせしてまいります。
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